最近一个月总是犯困，一天要困好几次
2019-09-28 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：晚上11:20左右睡，早上6:10起床，八九点的时候就犯困了，中午午睡一小时，下午三四点又犯困，晚上七八点也犯困，因为太困了看书也不能集中，试过喝茶喝咖啡跑步早睡，但都无济于事，以前从来没有这样的现象啊，以前连续熬五天都没事儿
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满意答案
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- 张硕 副主任医师
- 中国医科大学附属盛京医院
病情分析：
你好，目前这种情况建议你饮食上要多吃高蛋白，高维生素的食物，增强体质，增强免疫力。目前这种情况有可能是有点营养不良导致的，并且一定要保证睡眠的质量，晚上睡前可以喝点安神补脑液，通常一天6到8小时，睡眠是够的，所以有可能你睡眠质量不好，建议你用点补脑液，祝你健康快乐
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2022-11-02 09:34
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