海苔对身体好吗海苔对身体好吗

病情分析：
海苔对身体有很多好处，因为海苔中含有多种维生素、矿物质、蛋白质、碘等。

指导意见：
常吃海苔还能够防止因缺碘引起的皮肤灰暗、生长缓慢，能增强机体免疫力，减少脂肪堆积、减少心血管疾病的发病率等等。

病情分析：
海苔是紫菜经过加工制成的。含有丰富的点碘，海产品其中矿物质含量很丰富，所以多吃海鲜类的食物，如鱼，虾皮等具有补钙的作用。

指导意见：
海苔纤维含量很高，含有各种有益于促进肠道消化和抗癌的糖类，热量很低，营养丰富。是可以放心食用的，但不要过量食用，过量食用容易使人口味变重，因为其含盐的成分，容易患上高血压，体寒的人不宜多吃海苔，容易导致腹泻。