总担心一些事发生，讨厌一个人总害怕

病情分析：
你好！下面的这些方法，希望可以帮助您克服恐惧症的表现。　　1、树立自信　很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。　　2、勇敢面对　有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。

指导意见：
3、勿求过高过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。　　4、忽视反应紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。

病情分析：
您好，看了叙述分析，根据症状考虑，属于焦虑恐惧症。焦虑恐惧症表现主要是对某些事或某些对象，会感到异常的恐惧，难以控制自己的，常常对现实生活中的某些事情或将来的某些事情表现的无明确目标的担忧。这种担心往往是与现实极不相称的，并且感到非常的痛苦。对自己所做的一切都感到很莫名其妙，甚至会伤害到别人。

指导意见：
在治疗焦虑型恐惧症时，建议您应该从消除您的焦虑症状着手，找出恐惧的对象，在当地找一个心理咨询机构，采用系统脱法进行治疗。并且注意改变不合理认知，通常能取得较好的疗效。

病情分析：
根据你的描述属于心理问题，又恐惧症倾向，请问你生活中经历过什么惊恐事件吗，受到了刺激或严重的伤害吗？

指导意见：
放松身心，自我调节减压控制情绪，告诉自己，我不怕，本来就没有什么重大事件发生。遇事多与父母沟通，多与同学交流，可以去学校心理咨询室找老师进行心理疏导。

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑是心理疾病为广泛性焦虑。缓慢起病，以泛化或持续存在的焦虑为主要临床相，如过分担心、紧张、害怕等。

指导意见：
你好，根据你的描述，想消除恐惧心理，药物介入治疗，辅助心理指导慢慢就会有所改善的。另外，平时积极参加有关的心理训练，提高各项心理素质。主要是通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。