2019-09-28 5人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:很焦虑,对即将要做的事抱有各种考虑,很担心不成功,做什么事都能想到这上面去,抓狂。静不下来
满意答案
病情分析:
做什么事情,要有规划和目标,要有行动。只要努力,没有做不成的事情,为什么不往好的方面想呢?
指导意见:
建议您平时放松身心,乐观心态,避免精神紧张,保持心情愉悦,多做自己喜欢的事情,以转移注意力,多和朋友交流沟通,释放内心的压力和烦恼,多做户外运动作息时间规律。
其他答案 (4)
病情分析:
看的出来,目前的你的这身症状确实困扰着你的情绪变化,影响到你的正常的生活和情绪,包括你的工作也会受到这些事情的干扰
指导意见:
对于一些将要发生或者即将发生的事情产生的这种焦虑不安的心情,确实是需要进一步的处理,有必要做一些焦虑或者抑郁量表的检测,从客观上验证一下,这样更能够客观准确地反映出你的实际上的问题。
病情分析:
你好,根据你的描述,你的情况可能是有些焦虑情绪了,应该是跟你的个性特质以及经历有关系的
指导意见:
建议,坚持适度运动,多跟家人朋友聊聊天听听舒缓的音乐调整一下,必要时去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查一下,根据医生的建议进行进一步治疗,
病情分析:
您好,看了叙述分析,根据症状考虑有焦虑情绪。关于焦虑情绪,它是一种情绪状态,多与个人的性格有着直接的关系。在现实生活总感觉着某种威胁和危险即将到来,或者马上就要发生,经常无须有的担心。
指导意见:
建议正确对待生活的压力,遇事不要钻牛角尖,更不能有追求完美的心态。说起来一般人的一生,平均得有有三分之一的时间处于情绪不佳的状态。但是不会感动情绪崩溃。所以我们总是为这焦虑而难受,其实最终发现焦虑无处不在,所以不如干脆换个方法和焦虑相处,和它做朋友,也就是与焦虑伴舞,共度人生,也就为此不再抓狂了。
病情分析:
根据你的描述,可能导致这种情况的原因很多,如性格因素影响、精神压力过大、环境影响等。
指导意见:
针对这种情况,建议你进行积极的自我调节,平时不要有太大的精神压力,尽量放松心态,多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流来帮助缓解负面情绪。一旦有紧张、焦虑感出现,可以做些其他的事情来转移注意力,避免强化负面情绪。