医生您好我是牙齿敏感的人

病情分析：
你好，要使用软毛牙刷，采用竖刷法或巴氏刷牙法，刷牙时间为三分钟。

指导意见：
牙齿邻面可以使用牙线，养成早晚刷牙饭后漱口的习惯，常用淡盐水含漱，不吃甜食，不喝碳酸饮料。

病情分析：
如果有没有很多牙垢就需要去口腔门诊做洁治了给牙齿清理干净

指导意见：
可以用巴氏刷牙法刷牙具体方式百度下牙刷使用小头软毛的然后晚上睡觉之前刷牙最重要