备孕的时候怎么做才能促排卵和怀上孩子？

病情分析：
你好，心情好，两个人关系和谐，这样有利于怀孕的，精神紧张，不利于怀孕

指导意见：
你好，同房后抬高屁股15分钟，这样利于怀孕，不要紧张，精神因素是影响怀孕的原因，多参加体育锻炼

病情分析：
你好，备孕期间想快点怀孕孩子，月经周期正常规律的情况下，排卵一般距下次月经的14天左右。

指导意见：
排卵前5后4天加上排卵日都属于排卵期，排卵期正常性生活有怀孕的几率，可以在排卵前后72小时之内增加性生活次数，可以提高怀孕的几率。

病情分析：
您好！很高兴为您解答问题。备孕期间可以多吃一些有利于排卵的食品比如富含雌激素的食品，如黑豆的豆浆、黑豆的糯米粥等，可以促进怀孕；富含维生素类和富含高蛋白的食物也可以促进怀孕。同时要保持心情舒畅、睡眠充足、性生活正常，可以进一步促进排卵、促进怀孕。

指导意见：
根据您描述的情况看，您需要先做个b超检查看看卵泡发育的情况，才可以确定使用促进排卵的药物或者食物进行治疗。需要结合自己的情况合理的进行食疗。并且在排卵期内同房怀孕的几率很大的。希望能帮到您！

病情分析：
备孕期间要想有正常的卵子，首先要保证卵巢功能健康，这样才能保证体内排出健康成熟的卵子，尽量选择在排卵期同房，避免性生活过频。

指导意见：
平时养成良好的生活习惯，经常清洗外阴，好好保护好自己的子宫，避免吃寒凉和辛辣刺激性东西，平时多吃清淡饮食，多做舒缓性运动，增加免疫力，加快毒素排出，滋养卵巢。