怀孕10周缺锌怎么快速补锌

病情分析：
新稀宝牌锌硒宝(正宗锌硒宝，保健食品，无副作用吸收高，淘宝销量最高补锌产品，是目前我们国内最好的补锌产品)最好可以查查。

指导意见：
平时注意饮食，多吃含锌高的食物，如麦芽、牡蛎，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。

病情分析：
怀孕期间出现了缺锌的，情况主要是服用葡萄糖酸锌进行调整，同时注意饮食改善，

指导意见：
除了服用葡萄糖酸锌进行补充以外还需要进行饮食的调整，多吃动物的内脏以及水果蔬菜，并多晒太阳，多运动。

病情分析：
可以喝赖氨葡锌颗粒颗粒，这个效果比较好，还有甘草锌颗粒都可以，这个效果也可以。

指导意见：
可以喝赖氨葡锌颗粒颗粒，这个效果比较好，还有甘草锌颗粒都可以，这个效果也可以。

食物中肉中锌含量也多，可以增加肉食。