长跑前可以喝葡萄糖溶液吗？

病情分析：
葡萄糖是一种常见的碳水化合物，葡萄糖吸收进组织内后就会转化为能量

指导意见：
根据你叙说的情况，在长跑前可以饮用葡萄糖水，这样可以维持机体有足够的能量，减少低血糖的发生

病情分析：
你好，体重比较轻，如果血糖低，可以适量的喝葡萄糖溶液，有利于提升血糖。

指导意见：
平时可以多吃一些蛋白质，维生素以及热量含量高的食物，饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡，注意不要偏食。

病情分析：
根据你的描述，长跑后因为消耗葡萄糖较多，容易造成缺氧，乏力，适量补充能量是有益无害的。

指导意见：
建议:你以上说的配比葡萄糖是5%的葡萄糖含量，如果要是吸收好的话，可以去社区服务站买5%葡萄糖溶液或对半液，效果会更好。