2019-09-28 4人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:我1小时48分钟,跑了11公里之后脚有点疼,请问是脚平足吗?
满意答案
病情分析:
简单的说,平足就是指足弓的降低和消失,会影响正常的走路。有遗传性的先天性平足,也有穿鞋不当造成的后天性平足。
后天性平足的主要原因是鞋跟,任何高度的鞋跟都会使人体重心前移,增加足弓的压力,造成足弓高度降低,不但会加重平足,而且会直接导致平足——高跟鞋高度有害,中跟鞋中度有害,而绝非有益无害!有一篇科普文章《鞋与健康的是是非非》,说得很清楚。
后天性平足的康复,可以考虑用前高后低的负跟鞋,负跟鞋可以有效减轻前足压力。缓解病痛,有利于行走和康复,是一种有效的前足减压鞋,对人体有益无害。 患者普遍反映,穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强,症状也轻一些。前高后低的负跟鞋更是如此,可以体会一下,赤足或者穿平底鞋,前脚踩一本18毫米左右厚的书,体验一下足部的症状是否减轻,这也是穿负跟鞋站立的效果。负跟鞋在有的三甲医院可以买到。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,你的情况考虑可能是长时间奔跑导致的脚部疲劳引起的疼痛,也可能是平足引起的疼痛,d一般如果是平足的话,短距离跑步就会脚底板疼的,考虑问题不大的,建议你注意休息观察看看。
是脚前掌有点疼
考虑是长时间跑步,肌肉疲劳的缘故。
病情分析:
你跑了这么长时间,跑了这么远的路,即使没有扁平足,由于韧带疲劳也会产生疼痛的。是否有扁平足,需要进行体格检查,看足底纵弓的高度,族的形态和一些相关检查来决定。
我是为了当兵,所以一天跑10公里
我的意思是说,是不是扁平足不能根据你跑了11公里,出现脚疼来判断的。
病情分析:
你好,扁平足是足弓低平或消失,患足外翻,站立、行走的时候足弓塌陷,引起足部疼痛的一种畸形。
指导意见:
建议去医院手足外科拍足部X线检查并请医生面诊,明确诊断,一般剧烈运动后腿部足都会出现疼痛。平时适当运动锻炼、避免长时间站立行走,缓解症状慢慢恢复。