膝盖今天扭伤了扭下去的时候好像错位的感觉

病情分析：
你这种情况首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，护膝保护，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，如果症状不缓解就需要去医院做个核磁共振检查排除半月板或韧带损伤。

病情分析：
您这可能是由于膝关节的滑膜炎或骨性关节炎引起的，也可能是由于膝关节周围的肌肉韧带神经血管等软组织损伤造成的现象

指导意见：
尽量抬高患肢，不要走路过多以及负重过大，以休息为主即可的，适当的口服些舒筋活血止疼调节神经的消炎消肿活血化淤的药物，也可做做按摩推拿热敷理疗来康复治疗的