卵子质量差，要怎么改善？

病情分析：
你好，根据您的描述，豆制品中含大量植物蛋白，保证卵巢更结实、卵子更健康。平时应多吃些富含蛋白质，维生素以及多种微量元素的食物，如豆浆，蛋类，奶类，肉类，蔬果等，不仅可以为身体提供充足的营养，还有利于提高卵子质量和增加受孕几率。

指导意见：
你好，根据您的情况，在月经期间，女性的身体本身就比较虚弱，若此时仍旧进行性生活的话，是很容易出现阴道感染等妇科疾病的，进而导致卵子质量的下降。所以平时应多注意休息，尽量保证每天的睡眠时间不少于六小时。

病情分析：
你好，如果卵泡发育不良可以吃药调理，可以到正规的生殖医院检查治疗，做好孕前优生健康检查。

指导意见：
建议，平时要调理好身体，养成良好的生活习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，口服斯利安。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你所述情况，影响卵子质量的因素有很多，主要的还是考虑有可能是卵巢功能下降所致

指导意见：
你好，很高兴为你解答，综上所述情况，其他的如卵巢病变、高龄、不良生活习惯、接触有毒有害物质、睡眠差、多囊卵巢综合征等等都有可能引起，所以建议你要从生活习惯开始，养成良好的好习惯

病情分析：
"您好，根据您的描述，您的卵巢出现了问题，卵子质量不好一直困扰着你，不要太担心，这种情况是可以改善的。
指导意见:1、建议备孕女性还是尽量做到均衡饮食，另外，可以适当多吃一些豆类食物、谷类食物等。2、积极运动，提高机体免疫力，还能帮助排卵。3、适当吃点妥运提高卵子质量。4、备孕期间一定要保持好的心情。5、积极治疗，建议一定要及时的配合医生治疗改善。"