心情莫名烦躁影响工作该如何处理

病情分析：
你好，你描述的情况是突然心情不好，最近有没有熬夜或者过于劳累？

指导意见：
建议你可以放松一下，比如听听音乐，出去走走，或者找朋友聊聊天来缓解工作压力。再就是平时要注意不要熬夜，保持情绪稳定。

病情分析：
你好，你现在是心理压力比较大导致的心情浮躁，需要放松心情，释放压力。

指导意见：
建议放松心情，保持稳定情绪，到户外深呼吸做有氧运动，与同龄人沟通交流。症状比较严重时可以找专业心理咨询师进行疏导治疗。