脚踝肿，一按一个坑。

病情分析：
减肥要有良好的生活习惯，合理饮食。1、建议早餐吃好，中餐吃八分饱，晚餐尽量吃少。2、良好的睡眼习惯。3、不要暴饮暴食。4、能站不要坐，能走不要停，能立不要躺。5、每天运作30分钟有益身体健康。6、保持大便通畅；建议多做有氧运动，有跑步，骑自行车，游泳，跳绳等耐力性运动项目，有氧运动对每个人改善心肺功能和减脂都有非常好的效果。

病情分析：
如果没有服用什么药物，建议到医院检查一下肾功能和心功能，可以查一个血液生化全象，心功能可以查心肌钙蛋白，明确诊断，然后根据诊断选择合适的治疗方法，不要延误病情，耽误治疗。

病情分析：
你好，你说你的脚踝处一按一个坑，这属于凹陷性水肿，他与肥胖是没有关系的。

指导意见：
首先你的身高是168厘米，体重应该在63公斤左右，建议你需要控制一下体重了。如果你的脚踝处事凹陷性水肿的话，建议你先去查一下尿常规，高度怀疑肾脏出现了问题，等尿常规结果出来以后，你可以再过来咨询。

病情分析：
你好，根据你的描述，脚踝肿一按一个坑，你的这种情况如果按下去之后的凹陷不易反弹考虑是脚踝浮肿，建议你去医院做一个肾脏B超和尿常规检查以及肾功能检查，明确病因对症治疗。

指导意见：
建议，平时要注意休息，避免劳累，低盐饮食，休息的时候可以把双脚抬高以减少浮肿，身高一米68，体重180斤，根据你的身高计算，你的体重已经严重超标，建议你控制饮食，加强锻炼来减肥，尽量将体重控制在标准范围内，以降低疾病隐患的发生。