我右手第五掌骨骨折，5月4号至今

病情分析：
目前不建议高强度训练活动，有可能会导致骨折部位恢复较差或者出现疼痛。

指导意见：
目前骨折导致未能完全复位引起畸形愈合，有可能强度过度活动后导致局部出现疼痛。或者再次出现损伤。

病情分析：
出现右手第五掌骨远端骨折的话，可以采取夹板固定，也可以采取石膏固定，如果出现明显移位等不良情况的话，需要采取手术治疗。注意不要吃生冷辛辣食物，不要抽烟，不要喝酒，不要过于压抑，保持心情开朗，身心愉悦。

指导意见：
经常到医院检查，一旦发现，不然情况一定要及时采取措施，适当吃一些钙片，补充体内所需要的钙，多吃新鲜蔬菜和水果，补充体内所需要的维生素，三餐规律，合理饮食，多吃高蛋白质食物和富含丰富膳食纤维的食物，补充体内所需要的营养成分，荤素搭配，保证营养均衡。

病情分析：
根据图片和你的情况，第5掌骨骨折，治疗及时，效果应该不错，尤其是年轻人恢复也很快。

指导意见：
建议，逐渐加强锻炼，坚持不懈的努力锻炼，恢复正常应该没问题，高强度运动可能还需要恢复恢复以后才能达到。