20岁男生洗头掉多少根头发算正常

病情分析：
你好，通过你叙述的这种情况分析来看，正常头发新陈代谢每次不超过100根是正常的。

指导意见：
建议:你这种情况平时多吃些新鲜蔬菜和水果，补充维生素c，多喝些牛奶，补充蛋白质，使体内营养均衡。

病情分析：
根据你所咨询的问题，只要不超过50根，问题不大的，脱发与熬夜、休息不好、压力过大有一定关系。

指导意见：
平时要保持心情愉快，避免压力过大，作息规律，吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，要少吃油腻及含糖高的食品，多吃新鲜的水果、蔬菜、芝麻、花生等食物。