下肢损伤（左外踝距腓前韧带损伤）

病情分析：
你好，根据你所描述的外伤史和症状。以前你做的磁共振检测结果。初步诊断左踝关节距腓前韧带撕裂。关节积液。因为踝关节需要承担体重。日常运动量比较大。踝关节韧带损伤后很难恢复。建议近期避免剧烈运动。尽量少走路。如果条件允许，可以做踝关节石膏外固定。配合中药熏洗治疗。可以很好的促进踝关节的恢复。希望能帮助到你，祝早日康复。

病情分析：
你这病病因和诊断明确，是外伤引起的左下肢外踝踞腓前韧带损伤，当前治疗应该做柔性手法按摩，损伤部位

艾灸灸透为好，艾灸期间不能泡药熏洗，如果要泡药熏洗就必须应该间隔艾灸四个小时后方可。开始按摩时手法应轻柔舒服为宜。

病情分析：
对于你所说的情况，你这是因剧烈活动，造成了脚踝部的软组织损伤，一般这种情况不需要手术治疗，你可以到正规的医院康复科去诊治，可以进行推拿，按摩，热敷或理疗，也可以进行局部封闭治疗。

指导意见：
建议你局部可以喷云南白药气雾剂，用来活血散瘀，消肿止痛，每天可以对局部进行热敷，休息时要把脚抬高。同时要尽量减少站立和走路，注意休息，不要劳累，注意保暖，不要受凉。俗话说伤筋动骨100天，一般过三个月以后会逐渐的恢复。