最近老是失眠睡不好经常做梦白天也没精神

病情分析：
你好，当然是真的。安眠药也就是镇静催眠药物。镇静催眠药主要是指苯二氮卓类药物，根据起效时间分为长效、中效、短效三种类型，长效的有地西泮、氟西泮、氯硝西泮、硝西泮，中效的有劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑，短效的有三唑仑、咪达唑仑。指导意见：对于你所提供的病史，建议中西药结合治疗，可以使用上述药物，也可以使用中药补气养血安神的药物。可以口服安神补心胶囊，驴胶补血颗粒等，这些药物可以改善上述症状。

病情分析：
建议先口服甜梦口服液，每天尽量10点左右睡觉，太晚睡，容易入睡困难，

指导意见：
不要有太多的想法，保持的好的情绪，尽量增加室外活动，如果还是不好，长时间失眠，可以吃安眠药。睡眠好转以后及时停用。

病情分析：
睡眠不好可能是压力太大或者睡觉较为依赖电子产品所导致的。

指导意见：
不建议吃安眠药，可以喝点安神补脑液，平时不要有太大的压力，睡前脱离电子产品，睡前放松心情，平时可以多锻炼一下身体