便秘怎么办？老是便秘拉不出

病情分析：
这个和饮食有关系，尤其饮水少吃辛辣刺激食物容易出现这个便秘

指导意见：
你还是饮食注意清淡多吃些新鲜蔬菜水果，尽量别吃辛辣刺激食物，养成每天定时排便习惯

病情分析：
这种情况一般考虑是您胃肠功能蠕动慢的原因，经常大便干结。多吃绿色蔬菜和水果多运动。

指导意见：
平时要养成良好的饮食习惯和饮食卫生。禁忌生冷辛辣刺激性食物油腻的食物。多吃绿色蔬菜和水果。

病情分析：
您好，根据您的描述，考虑是便秘，建议您平时多喝水，注意饮食清淡，避免油腻，辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜

指导意见：
建议您平时注意饮食清淡，避免油腻食物和辛辣刺激性食物，多喝水，多吃水果蔬菜，适当运动，平时多吃点富含粗纤维的食物，如芹菜等，可以喝点酸牛奶，如果总拉不出来，可以吃点麻仁软胶囊或者开塞露治疗

病情分析：
你好，如你所述，建议你注意自我调理，平时要多吃含纤维素多的蔬菜和水果，如芹菜，韭菜，香蕉等，多喝水可以多喝蜂蜜水，多参加户外的体育锻炼，避免久坐，要养成按时排便的习惯。可以口服芦荟胶囊治疗，便秘严重，可以局部用开塞露，但不能长期使用。

指导意见：
另外，建议你平时注意饮食，同时，也可以喝点益生菌来调理胃肠道，加强腹部按摩，多运动。调理观察。