蹲下膝盖有声疼第二次再蹲不疼
2019-09-29 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：大约两三年前左膝受过伤，没有伤到韧带半月板和骨头，现在猛地一蹲站起来膝盖有声还特别疼好像错位了一样，总想甩下退，第二次再蹲就什么事也没有没声音不疼
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满意答案
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- 李岩峰 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
您的情况肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎和韧带损伤都有可能，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振
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