学生减肥应该怎么减？

病情分析：
你好，减肥不建议使用减肥产品，建议通过饮食和运动来帮助减肥

指导意见：
每天必须规律饮食，但是每餐必须要清淡，早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐可以用水果和蔬菜代替，每天饭后至少运动一小时以上

病情分析：
你好，你的情况是今年17岁，正在长身体，正在生长发育，这种情况考虑你进行饮食控制与体育锻炼减轻体重。

指导意见：
建议你一日三餐规律进食，早餐吃好，晚餐少吃，每次不要吃的过饱，不吃零食不喝碳酸饮料，避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品，同时必须加强体育锻炼，管住嘴迈开腿减轻体重。

病情分析：
想减肥的最科学的方法就是：管住嘴、迈开腿。建议从饮食和运动两个方面进行调解。饮食方面，建议，多吃蔬菜，水果等富含维生素的食物。

指导意见：
可以吃些优质蛋白质的食物，例如牛肉，牛奶，鸡蛋，鱼类等，但不能过量，尽量不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，多吃些有氧运动，例如游泳，慢跑，体操、自行车等，只要持之以恒，一定会收到一个良好的效果。

病情分析：
如果想减肥的话可以采用节食加运动相结合的方法，这样效果才会更好更快

指导意见：
建议您平时可以多吃新鲜蔬菜水果，平时少吃猪肉肥肉油腻的，油炸的也要避免。晚上的话可以尽量以水果代餐，这样效果应该会很显著