2019-09-29 3人回答
性别:男年龄:34岁
健康咨询描述:精子要怎么补呢?不想吃药,我们还有时间想慢慢调理一下
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病情分析:
听你描述。可以平时注意饮食习惯。远离化学物质。多参加体育运动。增强体质能量。
指导意见:
建议你。调整心态。放松心情。多食蔬菜水果。增加维生素含量。提高免疫力增加营养物质。
其他答案 (2)
病情分析:
按照你说的情况,可以吃一下富含维生素c富含锌的食物,比如说猕猴桃,海蛎,牡蛎等海产品。注意合理的营养休息,避免过度劳累,戒烟戒酒。一般三个月以后再复查一下精子常规。
病情分析:
您好,很高兴回答您的问题,建议您吃含锌高的食物:精子的产生及成熟所需要的微量元素以锌为主,故多食富含锌的食物有助于提高精子的质量。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎最多,可以多吃,还可以通过吃康爸爸,补充锌硒和维生素。