便秘该怎么办？该吃什么

病情分析：
一般像这种情况主要考虑还是属于便秘所引起的症状表现和平常是否有活动包括饮食结构都有关系。

指导意见：
建议这种情况的话，可以考虑服用一些复方芦荟胶囊，同时多吃蔬菜水果多喝水。

病情分析：
便秘可以出现大便颜色深，但是黑便一般提示消化道出血可能。而且存在腹痛症状。

指导意见：
建议尽量化验一个便常规+潜血试验明确是否有消化道出血可能。饮食注意吃些较软易于消化的。