脚趾甲有断层和增厚的情况不是特别严重

病情分析：
你好，灰指甲是甲癣的俗称，是浅表真菌感染指甲造成甲板变黄松脆，增厚脱屑变形的感染性传染性皮肤病。建议皮肤科查真菌，阳性才可以确诊，排除甲营养不良，银屑病甲，湿疹甲等，考虑在医生指导下服用抗真菌药物，外用抗真菌药物治疗观察。

病情分析：
根据你的叙述和患处图片来看，考虑原因有二，其一，与穿鞋有关，平时穿高跟鞋或者鞋稍微小，经常摩擦导致局部指甲增厚，断层。其二，灰指甲。灰指甲患者一般都有脚癣病史。可以去正规医院皮肤科做一下真菌测试，以明确诊断和制定治疗方案。平时一定要忌油炸烧烤食物，忌辣，多食蔬菜水果以清淡饮食为主。穿宽松棉线透气舒服的鞋袜，勤换洗，在阳光下暴晒鞋袜。

指导意见：
建议你平时穿宽松棉线透气舒服的鞋袜，保持患处清洁干燥卫生。可以去正规医院皮肤科做一下真菌测试，看是否合并真菌感染。以明确诊断和制定治疗方案，听取大夫的意见和建议。不用过于担心和着急。