2019-09-29 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:你好,医生,我老婆生完宝宝都一年零15天,那时候没有收腹,看起来像怀了个几个月的孕妇,有什么办法可以给她的腹收下去吗
满意答案
病情分析:
产后一年身体各方面都恢复好了,腹部大是腹部脂肪堆积,可以通过锻炼。
指导意见:
加强身体锻炼通过运动减,控制饮食少食糖类、油腻食物,其他没有什么好的办法,不建议节食。
现在穿收腹的还有作用吗,最好用那些运动方法
收腹裤的作用不大,要通过锻炼减少腹部脂肪,跳绳、慢跑、仰卧起坐、游泳等都可以。
那一天要锻炼多少个小时,大概多久还能有效果啊,
至少每天得有一小时左右锻炼,锻炼半个月后应该有变化。
好的谢谢医生
没事不用谢,有问题随时可以咨询。
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病情分析:
你好,根据你的具体描述来看,目前这种情况就只能够通过锻炼的情况加强腹肌,也就是说腹肌如果锻炼好了,赘肉也就消除了,目前还是要通过锻炼做仰卧起坐,嗯以及其他的活动来锻炼腹肌。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,你生完宝宝后腹部脂肪堆积,这是因为你怀孕的时候,体重增长的过快腹部脂肪堆积得过多,如果要想减掉腹部脂肪,你需要做体育运动,首先全身减体重或者是你做平板支撑,坚持一段时间腹部脂肪就会消失的。