2019-09-29 5人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:今早开始的,是不是我太顾虑了,每天都在想着转移注意力,但是还是会胡思乱想
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病情分析:
你好,你这个情况是不是最近有点焦虑呀?或者是玉剑有没有心情不好让老师又给批评了,这个情况不要担心,没事的慢慢会过去的,你要注意学会放松,学会调整心态,这个比什么都重要。
没有,可能是在想着恋爱的事.今天是第二天,我心情大落,时常想哭
首先你得需要学会调整心态,这个非常重要的。
其他答案 (4)
病情分析:
你的病史非常的短,主要是胡思乱想,有顾虑,从今天早晨才出现这种情况,时间短一些会更容易治疗。
指导意见:
考虑还是存在抑郁和焦虑的,一般抑郁的治疗,首先要到医院的精神心理科做一下系统的心理评估,看一下具体的程度,然后确定治疗方案,一般是心理治疗,联合口服抗抑郁的药物。心理调节也是非常关键的。
医生,我感觉是不是因为我谈恋爱了,或者是家里人的一些事造成的,最近我好顾虑一直在乱想
有关系的,恋爱确实会分心,现在还是上学的年龄,尽量不要那么做。
病情分析:
你好,这位男生,从你描述的状况来看的话,随着年龄的长大,开始有一些心事,开始胡思乱想,我觉得这都是正常的,也不要给自己带上任何负性的标签,因为带上什么标签,就会成为标签上的那个人!为什么不给自己带上一些积极的表现?比如说我是一个善良的人,我是一个积极向上的人,我是一个乐于助人的人,我是一个能够改正错误的人等等?
指导意见:
建议你要向身边那些优秀的同学学习,取长补短,努力学习文化知识,加强锻炼身体,发展自己的业余爱好,把远大理想和进行目标结合起来,一步步的操作目标去前进!还会胡思乱想什么呢?偶尔的想就让他去想去呗,让他发生,让它自然的消失!不用对抗它的!想就想吧,想过之后去做那些该做的事情!
病情分析:
你的症状表现考虑可能是出现那焦虑和抑郁的情况,同时也不排除有强迫性思维的可能,这通常是由于你太过于敏感以及压力过大所造成的。
指导意见:
希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好,心情越不好越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意,就是一种转移法,将注意力转移到一些愉快的事上,每天坚持至少40分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏,多看自己的优点,多看事物的好处,多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流,尽诉心曲,大哭一场也无妨,尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后,让自己不断调整和改变某些错误认知和心态,重新振作起来,并开始新的生活!
病情分析:
你是一位15岁的男孩子,可是你感觉自己好像变了一个人,以前开朗的自己变得不爱笑了,而且对自己有一些纠结,容易胡思乱想
指导意见:
进入青春期以后,自己的自我意识在增强,可能会和周围的事情发生一些碰撞,这样就会有一些反思和负面的情绪产生。你这种情况下可以去见一下心理老师,做一下心理疏导,你就会明白可清楚自己当下的想法,给自己有个交代。用积极乐观的心态去面对自己的事情
我这段时间一直在热恋,是不是这个导致的?
有这方面的因素