如何提高排卵质量数量呢？最好要双胞胎

病情分析：
根据你的描述，要监测是否有成熟卵泡排出，必须依靠子宫B超动态监测排卵

指导意见：
一般情况下，女性每个月通常只有一侧卵巢排卵，而且一般是一个成熟卵泡，双胞胎也分单卵双胎和双卵双胎，不一定非要两个卵泡才能是双胞胎，但是一般双胎除非是试管移植特别要，否则基本是家族基因才可能

病情分析：
"您好，造成排卵障碍有很多原因，您需要去做个检查再对症下药。
指导意见：建议多吃富含维生素的食品、妥运等，可以促进排卵提高卵子质量，另外平时注意饮食均衡，作息规律，把身体养好，希望对您有帮助。"