焦虑症毛发容易一揪就掉

病情分析：
你好！进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者可把某个焦虑的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑。

指导意见：
多休息可以让身心轻松，减轻心理焦虑。所以，平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。倾诉是解决心理焦虑的一种很好方法，通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者，帮你度过难关，远离焦虑。

病情分析：
你好，你有焦虑症，应该到当地医院精神心理科就诊，在医生指导下采取系统规范的治疗。由于长期处于焦虑，心情压抑的状态，会引起各种不适的。

指导意见：
建议可服用阿普唑仑，西太普兰，帕罗西汀等药物治疗。同时配合心理治疗，注意休息，放松心情，多参加户外运动。可跟朋友出去爬爬山，感受大自然的美好，让身心完全放松。多跟身边的朋友沟通交流，释放内心的压力，凡事采取顺应自然的态度，出现焦虑情绪时，可进行放松练习。坚持锻炼。消除不良情绪。