月经推迟四天了，不知道怎么办。

病情分析：
你好，有安全套避孕一般不会怀孕的，现在可以用验孕棒测测是否怀孕，不是怀孕就放心了。

指导意见：
为了以防万一，可以自己用验孕棒测测是否怀孕，如果不是怀孕，就放松心情，耐心等待来月经

病情分析：
综上所述，这种情况下考虑月经周期规律的情况下月经提前错后一周内都是正常的，腰酸背痛月经推迟有可能是盆腔炎症引起的不适症状。不排除怀孕的可能性。

指导意见：
建议，合理膳食，少食辛辣刺激性食物和冷硬食物，保持心情愉快减轻压力，耐心等待一下，必要时去医院进一步完善检查，确诊原因，遵医嘱就好。