月经量多，颜色很深里面有带碎碎的东西出来

病情分析：
你好，根据你的问题，女性月经可以受多种因素影响，如环境、饮食、睡眠、精神因素、内分泌等情况影响。

指导意见：
建议你第一次出现物腹痛症状可以暂时观察一下，暂时避免刺激，避免着凉和刺激性食物，腹部注意保暖，如果量过多或出现腹痛症状建议及时去医院超声检查确定一下。

病情分析：
这种情况说明你有宫寒和淤血，建议去医院做个超声，首先排除子宫附件疾患。

指导意见：
建议喝新生化颗粒，帮助经血排除，另外建议喝点红糖姜汤排宫寒，月经期注意腹部上热敷，注意保暖，避免受凉。