包皮外面长了个红斑不疼不痒

病情分析：
根据你的叙述和患处图片来看，考虑是抓挠后引起的局部皮肤色素沉着，避免抓挠和挤压，忌熬夜，忌油炸烧烤食物，忌辣，多食蔬菜水果以清淡饮食为主。穿宽松棉线透气舒服的内裤，勤换洗。

指导意见：
建议你局部用碘伏消毒，然后局部涂抹外用乳膏芦荟胶，对改善症状有很大帮助。避免抓挠和挤压，保持患处清洁干燥卫生，忌熬夜和忌口。

病情分析：
这种外阴部病症多属于中医讲的湿热下注范畴，排除外伤可能的话平时不注意个人卫生，饮食刺激，生活不规律等多容易诱发或加重症状。

指导意见：
建议选择清热化湿解毒中药如皮肤康洗液局部外洗治疗。平时注意个人卫生，勤换内衣裤。饮食禁忌辛辣刺激油腻。