失眠四年一直治疗时好时坏

病情分析：
通过你的描述和你的症状初步考虑跟神经衰弱有关，建议你服用安神补脑液

指导意见：
平时生活要规律，尽量不要熬夜，饮食尽量少吃辛辣油腻食物，以清淡饮食为主，平时每天要尽量多锻炼身体

病情分析：
您好，目前还要上夜班吗，是入睡困难还是就是睡着之后容易醒，一天能睡几个小时呢？晚睡前，可以口服谷维素治疗。

指导意见：
目前还要上夜班吗，是入睡困难还是就是睡着之后容易醒，一天能睡几个小时呢？晚睡前，可以口服谷维素治疗。

病情分析：
像你说的这种情况也很常见，由于不规律的作息时间，导致生物钟错错乱，容易引起失眠这种情况，出现头晕浑身没劲这种现象

指导意见：
像你这种情况，最主要的就是自己心情一定用放松，养成规律的作息时间，尽量减少白天睡眠，晚上睡觉之前心情要放松，热水泡脚，喝杯热牛奶也有助于睡眠，口服一些营养神经的药物

病情分析：
您好，根据您的描述之前一直有倒夜班，生物钟有颠倒，现在有失眠的症状，您现在的头晕没劲，头疼的症状考虑是睡眠不足，休息不好导致的

指导意见：
建议您可以服用改善睡眠的药物治疗，或者也可以考虑喝中药调理改善睡眠，另外白天的时候尽量少睡觉，可以做些运动比如跑步散步，健身等活动，养成良好的生活习惯，慢慢调整。