座时间长了颈部胀痛麻

病情分析：
通过你的描述，这种情况考虑跟颈椎病是有关系的，建议到医院检查个颈部CT

指导意见：
平时不要长时间低头玩手机，平时要规律，尽量多锻炼身体演示，尽量少吃辛辣食物建议服用，颈复康颗粒和万通筋骨贴

病情分析：
根据你说的这种情况，可能是由于长时间的保持一个姿势，可能是由于颈椎引起的这种头晕等症状，最好去医院拍一个颈椎CT

指导意见：
像你这种情况，平时可以做一些颈椎保健操，根据情况做一些按摩，针灸等治疗措施，也可以口服一些活血化瘀以及改善循环的药物，经常的活动，不要长期保持一个姿势