2019-09-30 1人回答
性别:女年龄:48岁
健康咨询描述:女人到了我这个岁数也就进入更年期了,我知道我也是这样。最近总是控制不住地心烦,看什么都不顺眼。晚上觉也睡不好,担心女儿交的男朋友以后会不会对她好一辈子。没想到那个小伙子听了我女儿说我心情不好,不仅给我买水果,还买了一个RSHWHO渡氧让我吃,说是特别好,可以改善睡眠质量,增加深度睡眠、改善女性经期综合征。看到女儿女婿孝顺我也就放心点了。多吃点什么食物可以减轻更年期情绪问题?
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病情分析:
看你描述的情况是处在更年期的时候,出现心烦多汗,睡眠不好,这些都是跟那体内雌激素的水平迅速下降有关系,如果想治疗更年期的一些症状是通过食物来调整的话,,首先要注意要吃一些清淡的饮食,另外可以用山枣仁煮水喝水,第2个可以吃一些豆制品。