有焦虑症总是想太多怎么办

病情分析：
你好，其实每个人都喜欢观察自己的形象，所以你这个现象也是正常的，脸上有痘痘就会特别的注意它，平时甜食，辣的油炸烧烤不要吃，注意休息不要熬夜了，适当的参加一下体育运动，分散一下自己的注意力就可以了，慢慢就好了。

病情分析：
您这种情况可能是毛囊炎。毛囊炎好发于头面部颈部臀等部位。

指导意见：
需要注意饮食忌辛辣刺激性食物忌烟酒避免挤压或者抠破，否则容易感染，可以外用碘伏消毒处理再外用红霉素软膏，建议您放松心情。