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应该不是焦虑症，但总是很焦虑

2019-09-30 1人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：一有什么事情安排下来就心中加重负担，就会很焦虑到出汗，心慌，心跳加速，烦躁不安

满意答案

病情分析：
你描述的情况来，当有事情安排下来，心中有一定的压力，就会出现一定的焦虑情绪，并且出汗，心慌，心跳加速，烦恼不安。这种情况一般考虑可能与精神紧张，心理压力大和缺乏自信有关。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会管理和控制情绪，保持情绪稳定，积极乐观的面对生活，当情绪来临时可用转移注意力方法，做自己该做的事情。若自己调整不好，已严重的影响正常的生活，可去正规医院的精神心理科寻求疏导。

投诉 2022-11-04 07:24

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