晚上失眠，凌晨三四点才有睡意，白天犯困却又睡不着。
2019-10-01 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：晚上失眠，凌晨三四点才有睡意，白天犯困却又睡不着，是因为什么原因。
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
根据你的情况考虑，多数是由于生活作息时间不规律导致的生物钟紊乱，这种情况需要慢慢调整，首先，可以使用一些营养脑神经的药物调整治疗，并且逐渐的改变作息时间，平时多去户外运动，进行体育锻炼，提高自身的免疫力。
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2023-01-04 10:04
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