胡思乱想，失眠导致不困不累

病情分析：
你好，根据你目前的情况。考虑你是精神压力作用所造成的，建议你最好是放松心情，保证一下睡眠。

指导意见：
建议最好不要饮酒，如果实在入睡困难的话，建议可以用点镇静催眠的药物看一下，如果你持续这种状态，很容易造成身体的严重损害的，也不利于神经系统的调解。

病情分析：
你好，根据你现在这种情况来看，你最好不要通过酒精来缓解失眠的症状。

指导意见：
晚上睡觉之前可以热水泡泡脚，喝点热牛奶，平时需要保持心情舒畅，尽量不要喝酒或者茶，可以服用安神胶囊调理一下。