焦虑抑郁失眠食欲不振等

病情分析：
要看一下你的焦虑和抑郁是什么样的一个程度，如果都是轻微的，可自行调节，如果中度及以上可能需要吃西药了。

指导意见：
主要就是让自己放松，可以通过运动放松，也可以通过听音乐等方式放松，然后调整自己的想法积极向上，多去想好的方面，这样你才会有积极的情绪。

病情分析：
如果出现抑郁症，并伴有焦虑以及失眠的情况，最好是吃药治疗。

指导意见：
其实建议如果是想尽快改善症状，西药比较快速。中药对焦虑以及失眠效果也是可以的，但是作用非常的缓慢。

病情分析：
中医治疗焦虑有以下几点：1、应用中医中药进行对症治疗，比较常见的有安神定志丸、归脾丸、逍遥丸、杞菊地黄丸、百合地黄汤、知柏地黄丸、牡蛎散等，这些药物都可以在医生的辨证指导下进行合理应用，对于治疗焦虑症有很好的疗效。2、通过针灸、按摩、刮痧、拔罐等方式进行治疗，治疗方式以疏泄为主，特别是调肝、胆经，比如对期门穴进行针刺放血、拔罐等治疗方式，可以使肝经抑郁明显减轻，焦虑症状明显缓解。3、通过站桩、气功、瑜伽、太极拳等方式，通过活动肢体对心情进行有效的调节。

指导意见：
焦虑症是以焦虑情绪和行为为主要表现的一种神经症，抑郁症是以心境低落为主要表现的一种神经症。对于轻度的焦虑和轻度的抑郁患者，可以借助于心理治疗和物理治疗来帮助患者改善。首先患者要认知自己的行为，同时改善自身的不良生活方式，多与他人交流沟通，多与朋友或者家人进行心理上的交流，可以适当运动，因为运动会释放愉悦的激素来对抗这些不良的激素。不要抽烟、不要喝酒、不要喝浓茶和咖啡等兴奋性饮料，保持乐观、保证足够的睡眠对于焦虑抑郁症患者都是有好处的。经颅磁刺激、生物反馈治疗等物理疗法对于焦虑抑郁患者也是有效的，如果通过自身改善、通过心理辅导并没有起到足够治疗疾病的目的时，也可以借助一些药，比如黛力新等药物来改善患者的症状，从而使疾病得到良好的控制。

病情分析：
你好，如果确诊患有焦虑抑郁症的话，建议最好到正规的医院进行详细的检查后，按医生的指导来对症服药，要不要自行解决问题。另外，中药当中的治疗焦虑，抑郁症的药物会存在一定的副作用和依赖性，具体的时间也是因人以及病情的程度来区别的！

指导意见：
建议放松心情，不要强化问题，思虑过多，再配合药物治疗的同时，也要进行一定的情绪上的调整，避免受到负面情绪的困扰，多去做一些积极开心的事情，多想事故积极开心的一面，多与人交流沟通，出现不良情绪时，找到合理的途径来发泄情绪，慢慢调整，看看效果！