感觉最近得了贪食症，无法控制的吃喝

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，感觉自己有贪食症，自己不能控制自己，可以通过吃药控制或转移注意力进行调理。

指导意见：
有这种症状首先需要学会自我调整自己心态，平时多户外有意义活动，多学习一些正能量知识，学会自我放松自己，平时不要刻意考虑这个事情，选择自己喜欢事情去做转移注意力，必要时咨询医生进行药物控制病情。

病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，28岁，女，您所述的情况考虑抑郁症的可能，伴随厌食的反应，您可以根据自己的实际情况，测试一下SCL-90，看看是否存在明显症状。

指导意见：
如果您测试的结果呈现明显症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步确诊，根据具体的诊断结果，在主治医生的指导下对症治疗。平时多注意放宽心态，多与人沟通交流，多参加自己喜欢的活动，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态。

病情分析：
你现在的状况是遇到压力后心情低落，然后通暴饮暴食来改善情绪，把郁闷的情绪发泄到食物上，而且过量的饮食已经造成自己身体上的不适和内心里的痛苦，你自己很想改变这种状况，有觉察又想改变，这很好。

指导意见：
希望你能认识到吃东西是根本没有办法解除压力本身的。压力产生后会导致生理上的变化，如增加分泌升糖激素、肾上腺素以刺激交感神经，使得心跳加快、肌肉紧绷、代谢率提高，也因此导致能量消耗增加。专家指出，饮食主要是辅助减少压力带来的伤害，而不是借由吃东西来解除压力本身。希望你的从改变自己的认知开始，然后想到其他解压的方式，如散步，听音乐，旅游，看书，和朋友聊天等等，制定合理的生活规划，调整自己的饮食，逐步改善自己的情绪，增强应对压力的能力，相信自己在朋友和亲人的帮助之下，一定会越来越好的。