一活动背部就很痛，可能是肌肉疼

病情分析：
你好！考虑是背部筋膜炎，就是局部筋膜的慢性炎症、疼痛。治疗方法就是：局部多热敷，近期少活动，注意保暖，配合理疗按摩，一般恢复良好，但是容易复发，建议平时注意保暖。建议排除强直性脊柱炎！

病情分析：
如果感觉腰背部疼痛，应到当地医院就诊，排除炎症反应或者肌肉劳损，根据医生建议进行治疗处置。

指导意见：
日常注意休息，避免过度劳累，熬夜，久坐等活动，关节注意保暖，避免着凉，饮食，注意补充钙剂，维生素，微量元素，局部配合热敷，或者使用红外线靠灯照射。