手淫时要注意什么，要怎样正确手淫

病情分析：
你好，适当的手淫对身体没有太大的害处，一个月不能超过两次，不要过度用力，以免导致生殖器损伤，注意局部卫生，手淫前把手清洗干净，控制自己不要过于频繁，平时多吃新鲜水果蔬菜和富含优质蛋白质的食物，增强体能，经常锻炼，提高机体免疫力，保持心情舒畅，祝您健康。

病情分析：
自慰就是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。所以，自慰是正常的生理现象，人类的自慰现象广泛存在。

指导意见：
手淫是成熟男子的一种正常自慰行为。手淫本身对人体没有伤害，只是过频、过快导致了其它方面的疾病才给身体带来影响。如：频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。另外，手淫时如果贪图射精的快感，时间很短就射精，这样下去，就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。

病情分析：
根据你的描述咨询如何适当手淫不至于导致受伤或者有害身体，手淫频繁容易导致习惯性早泄的，并且阴茎急前列腺反复充血，容易引起炎症

指导意见：
通过你上面的描述，所谓的适当手淫，一般指的是一年中偶尔几次，手淫不能暴力，否则容易导致海绵体受伤，最好还是不要手淫。