左腿膝盖外侧疼痛，没有红肿

病情分析：
根据患者主诉，体育课后，左腿膝盖外侧疼痛，没有红肿，抬腿，蹲下时，疼痛明显，你平时是否不怎么锻炼，现在突然一锻炼肌肉韧带过度拉伸会引起酸痛

指导意见：
建议患者平时多锻炼，适当的参加体育活动，参加活动之前要先热身，锻炼活动强度要循序渐进，如果疼得厉害，建议去医院做一下检查。

病情分析：
根据你的所说的症状及经过，你这个主要是肌腱拉伤了，导致的疼痛！

指导意见：
建议：可以喷云南白药气雾剂，注意休息，最近就不要运动了！不要去揉它！应该过几天慢慢就会好了！

病情分析：
上述情况有可能是膝关节韧带损伤的，一般和活动不当有关系的了的

指导意见：
建议注意休息，避免劳累，可以去医院外科检查，药物方面可以给予局部用麝香镇痛膏进行治疗方面的疾病的

病情分析：
您好，很乐意为你解难答疑，根据你的描述，上体育课后，做抬腿运动后，左腿膝盖外侧疼痛。

指导意见：
可能与运动前没有做好热身准备工作，突然活动量大后，引起局部拉伸后不适。建议做好自身养护，不要过多运动，或者适当制动，局部做热敷，促进血液循环。缓解局部疼痛？