感觉自己有点抑郁症心情这几天经常低落

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪困扰，你有一定的抑郁症心理，是不是最近受到了事物刺激，情绪困扰，精神压力过大，过于紧张，焦虑，强化问题所造成！同时，这与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源解决问题，平时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多与人交流，保证充足的睡眠和休息，慢慢看看效果！

病情分析：
朋友你好！抑郁症的主要症状是心情持续低落，有对以前喜欢的事情不再喜欢的兴趣丧失感，有自卑的症状，对自己的前途感到无望，有时候会有悲观厌世的想法或行为。

指导意见：
针对你描述的情况，如果你仅仅是这几天有点心情低落，而且心情低落又是有明显的诱因，不能说自己患上了抑郁症。不过如果感觉某些事情很想不通，可以找心理咨询师做心理咨询。

病情分析：
你好。当你处于抑郁中时，你会懒于表达，表达效果也不好。这样对于没有心理学素质的人来说，肯定很难了解你内心的真实感觉和想法。

指导意见：
别人理解不了你，你也表达不清，这样双方不好沟通交流，各自误解会不断加深。这时你做不利自己的行为，更不利双方沟通交流。所以这些没意义的行为最好能停止。