我见陌生人就紧张什么原因？

病情分析：
一定要全身心放轻松，你有些过于敏感了，要转变自己的想法，一个人的情绪是受想法决定的，因此想法一定要积极乐观向上起来！

指导意见：
可以试着和多和家人朋友沟通交流，加强锻炼来慢性愉悦自己，要悦纳自己！相信自己！多看看有关心理方面的书籍！调整好自己的心态和状态！加油！

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的社交恐惧症倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。

指导意见：
针对这种情况，建议你就诊于正规医院的心理门诊，接受系统的心理辅导。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，多给自己进行一些积极的心理暗示，也可以在身心放松的情况下闭眼想象轻松与人交流的场景。

病情分析：
根据你描述的情况进行分析，你不敢看别人，连自己的家人有时都感到很紧张，是有一定的社交恐惧。

指导意见：
面对这种社交恐惧的情况，最主要的是要树立自己的自信心。你自己都说了，你在别人眼里人品好，做事勤快，这就是你的优点。在别人面前更应该很自信才对，为什么怕别人看，不要过分在意别人对你的评价。可以参加一些集体活动和体育活动。

病情分析：
您好，看了叙述分析，根据症状考虑属于社交恐怖症。出现这种情况般与原生家庭的成长环境和个人经历的事件有关系的。

指导意见：
关于社交恐怖症主要表现在社交场合和人际接触时过分紧张和害怕，害羞，感到局促不安、笨拙、口干、出汗、心跳剧烈、红脸、口吃结巴、轻微战抖。有时呼吸急促，手脚冰凉等，可以说，严重影响社会功能。治疗原则一般通过催眠、认知、物理、药物等治疗方法，缓解焦虑、恐惧心理。首先不建议您先用药物治疗，最好在当地找个心理咨询机构做下系统脱敏行为治疗，效果还是比较明显的。当然也得要靠自己改变认知，其实也没什么大不了的事情，只要自己克服自卑树立自信心，相信自己是最棒的！一切顺其自然，通过慢慢的调理会有很大改变的。