关于强迫症的治疗问题

病情分析：

你描述的情况来看，存在着一定的强迫行为和思维。在现实生活中，大多数人都存在着一定的强迫行为和思维，只是程度不同而已，要学会自我调节。

指导意见：
首先要接纳自己的强迫症状，不怕、不在乎。但不必不要过度关注自己的强迫症状，患者也不要渴望自己马上就把强迫症治愈。

第二是顺其自然、为所当为。患者要用积极乐观豁达的心态，不过度关注自己，也不过度在意自己。第三是转移注意力。患者要经常去做自己喜欢做的事情，将注意力从强迫症状中转移出来。若情况较严重，已影响了正常的生活可去正规医院的精神心理科寻求疏导。

病情分析：
当您出现这个想法时，不要紧张，不能强迫它消失，而是坦然接受，以放松的心态对自己说“想就想吧，没什么大不了的！”　也就是要以平常心来对待，不要把它看作是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样－－顺应自然，该做什么事就去做什么事，坚持把自己该做的事和能做的事做好。慢慢地你心绪就会放松，对强迫思维的出现也没有那么恐惧和紧张了，久而久之，当您真正得到了放松之后，这种症状也就逐渐消失了。

指导意见：
您可以转移注意力，实际上也是一种谈化，即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上，尤其是当这个想法来临时，若能及时去注意别的事情，去从事自己最感兴趣的活动，转移自己对它的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。

病情分析：
由于强迫症的病因没有完全阐明，所以它是一种多因素的疾病，和遗传，患者的家庭教育，社会知识，遇到的不良事件等都有关系，最重要的是患者的性格。如追求完美，过度在意别人对自己的看法和评价，容易紧张，担心，害怕。

指导意见：
强迫症的治疗主要分为药物治疗和认知行为治疗。药物治疗分为几个阶段，首先是急性期的治疗，一般至少12个星期，起效往往会需要3-6个月。临床上氟西汀、氟伏沙明、舍曲林、帕罗西汀、西酞普兰和氯米帕明，都能对强迫症有较好的治疗作用。因为氯米帕明治疗强迫症的效果是确切的，但是它的不良反应往往限制了这个药的使用，所以在临床上往往使用SSRI类的，像帕罗西汀、氟伏沙明、舍曲林这些药物。巩固期和维持期的治疗，像强迫症，作为一个慢性疾病，急性期治疗起了效果之后，往往需要过渡到巩固期和维持期，而且持续时间可能是1-2年的治疗，才能使患者复发的概率低于没有维持治疗的患者。还有认知行为治疗，比如对反复洗手的人，可以通过慢慢的减少洗手次数来达到治疗作用，比如反复想一些没有意义的事情的人，也可以通过不停的捏自己直到痛，让自己的观念消失，这些都是一些心理学的调整方法。在临床上具体使用哪种方案来治疗，可能需要评估，首先会建议认知行为治疗。如果效果不好，或者比较严重，可能会建议认知行为治疗配合药物治疗。

病情分析：
生活中总是把简单的问题复杂化，巨大化，极端化，总是会想出现最坏的结果，总是胡思乱想，今年六月份确诊了强迫症

指导意见：
强迫症的问题往往考虑是不是有一些不安全感，建议在服药治疗的同时，一定要配合心理治疗，找到问题的怔结所在，然后想办法解决