骨质疏松要吃维生素几呢

病情分析：
目前根据您描述的情况，63岁出现骨质疏松需要适当的口服一些钙片，这个没有什么太大的区别。

指导意见：
这个一般是没有什么太大区别的，普通的维生素，钙片或者是高钙片都是可以的。平时饮食也可以多吃一些粗纤维的绿叶蔬菜，维生素含量是比较丰富的。

病情分析：
您好！出现骨质疏松，说明机体缺钙和维生素D了。维生素D是促进钙吸收的。

指导意见：
所以要服用钙剂和维生素D的。平时注意多吃含钙食物，比如瘦肉骨头汤等。多晒太阳。进行户外活动。