2019-10-02 4人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:以前经常手淫,一天一次,持续四年,发现身体很虚弱了。今年有所节制一个月一次,精神面貌各方面有所改善。但感觉每次手淫过后都会出现很严重的心理负担。
找了很多资料发现禁欲养精蓄锐要比手淫好,但长时间禁欲对心理也不好,有一个多月的禁欲身体是要比以前好很多很多,但精神这方面又感觉太压抑。我是应该戒掉还是一个月一次的有规律节制手淫
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病情分析:
你好,根据你讲述自己的情况,现在你这个年龄应该尽快戒掉手淫的不良习惯,避免影响自己身体健康和学习成绩。
指导意见:
戒掉手淫需要自己有自信心和勇气,相信自己,勇敢去面对现实问题,平时多学习一些正能量知识,多户外参加集体活动,不要刻意考虑这种问题的,应该把注意力集中在学习上面。
好的,谢谢!
不客气,希望你尽快纠正这种不良习惯,把注意力集中在学习上面,
其他答案 (3)
病情分析:
你好,你现在17岁,性心理性器官已经发育成熟,拥有一定的性欲望是正常的现象,但是你是一个未成年人,不建议把精力放在这方面,你有许多自己的事情需要去做。
指导意见:
平时不要看与性有关的图片文字视频,业余时间可以做一下锻炼分散一下注意力,尽量不要一个人独处,尽量不要频繁手淫,以防止身心健康受到影响。总是纠结此事,会让自己的精神压力比较大,还会影响自己正常的生活学习。
病情分析:
根据你的描述,建议您到正规精神心理医院心理科就诊进一步成原因,明确诊断,采取相应的心理疏导。
指导意见:
培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事情,以转移注意力,多和朋友交流沟通,释放内心的压抑和烦恼,多做户外运动以调整精神,增强体质。作息时间规律,早睡早起不熬夜。
病情分析:
手淫,对未婚的成年男子来说是一种性放松一种方式。你正值青春期对性充满了渴望和冲动,这是一种很正常的生理现象。适度手淫有利于身心健康。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,减轻压力,改变认知的偏离,首先要接纳自己的行为,不压抑,不排斥,转移注意力以达到适度的控制,保持良好的精神状态以不影响正常的生活和学习为目标,从而达到身心健康。
接受不了,但又想
心情放松,转移注意力,适当控制,