腰部推拿针灸更难受了

病情分析：
你好，很高兴为你解答。根据你的描述考虑有可能是腰肌劳损。跟长时间弯腰有关系。急性期，建议卧床休息。你的症状有可能是症状加重了。可以口服活血止疼药，吃尼美舒利分散片。外敷筋骨止痛膏，观察几天看看再说。

病情分析：
这些症状，是这里腰部肌肉韧带和背部筋膜劳损无菌性炎症疼痛原因。不是腰椎间盘突出压迫神经引起的，也不是骨头疼痛原因

指导意见：
从你们当地药店买一盒双氯芬酸钠缓释片口服。这段时间避免长时间一个姿势久坐和站力，避免长时间一个姿势弯腰做什么，等症状缓解了每天坚持锻炼腰背部肌肉，主要是做小燕飞动作可以从网上查视频学习。