2019-10-03 2人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:医生,我是不是病得很严重了,我觉得我快要被它折磨得要疯掉了,如果可以的话请你帮帮我,因为临近就业,我不喜欢我的专业又怕自己找不到其他工作,从小对自己的自我预期太高接受不了现实,我不知道从什么时候开始就觉得我的人生毫无希望,自我否定,自我厌恶,还有对父母的愧疚,我只要一想到这个我就难过,可是我越是想忘记却越是挥之不去,我的注意很少被转移,有时候被一件事情转移了注意没多久心里又会想到这个然后就开始难过,问自己为什么又想到了这个然后就再也没有办法把注意力集中在其他事情上,每天都在想着怎么拜托这个念头可是每天都会想起这个念头800次真的觉得好累好累,我已经没有办法没有心情去学习,去专心的做其他事情了,也好久没有开心的感觉了,感觉大脑不是自己的,真的很想忘掉不去想,可是每天大脑都在痛苦地自我强迫,我都不敢告诉父母,因为我也难以想象会有人一天24小时无时无刻不活着一个阴影之下,如果可以的话请你帮帮我。
满意答案
病情分析:
你好,你这种情况确实有一种非常严重的焦虑情绪的存在,总是纠结在一个事情上,就会影响到你日常的生活和对其他事情的判断。
指导意见:
其实你不妨先尝试着让自己放松下来,既然临近毕业了,那么就先计划好,毕业之后一年应该干的事情,可以先给自己放一个短的假期,1~2周的时间外出散散心,然后回来找一份工作,无论这份工作是不是你喜欢的,先增加一些阅历,在考虑以后的计划。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,你的这个情况,在心理学上可能是一个强迫观念,也就是有强迫症的表现,自己越想摆脱它,越会想起它。就像现在我让你不要想一头狮子,千万不要像一头狮子,结果你就越想它!这就是太对抗了,这就是逆反!
指导意见:
所以人世间对许多事情的对抗,都是没有意义的,越对抗反而越难以摆脱,包括人际关系,都是如此。
一个人在这个生活上最重要的就是要养活自己,其次才是感恩父母,回报社会。如果一个人有自己的理想和目标,还在于他人去这么说吗?你当然可以做自己喜欢的工作,只要你觉得能够做得好。不要以喜欢和不喜欢来做出自己的选择。如果一件事情本来不喜欢,而工资翻了20倍的话,那你立即就会喜欢上的!
你的这种情况,如果觉得自己走不出来的话,就要请你找学校的心理老师或者当地的心理咨询师进行一堆的心理咨询,帮助你减缓这种情况。
谢谢医生,我其实害怕的已经不是这个念头本身,我现在对我以后的工作其实已经释怀了,我害怕的是我忘不掉他,只要我能摆脱这个念头,不要时时刻刻闪现在我的脑海里影响我对其他事情的注意力我就已经很开心了,我现在就想知道我可不可以通过治疗战胜它,如果我的人生以后每天我都要活在这个念头之下我一想就觉得好绝望。
建议你可以找当地的心理咨询师进行一对一的心理咨询技术有很多的技术能够帮助你改变认知,忘记一些事情。