晚上一整宿睡不着觉，怎么办，很慌

病情分析：
按照你叙述的情况，你这周从周一开始就出现了失眠，清晨时开始打哈欠，你可能有心事，或者是神经衰弱。

指导意见：
建议你如果有心事有压力，要向你最信任的人倾诉，不要压在心里；要养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可用莲子和百合各100克，熬成汤睡前服用；睡前可以喝一杯牛奶助睡眠；也可服用谷维素和多种维生素，帮助调节神经，促进睡眠。

病情分析：
你好，根据你的描述，往上一整夜睡不着觉，如果是偶尔间一个晚上，对于你的身体没有多大的影响，如果长期这样，身体一定会出现问题

指导意见：
所以一定要引起足够的重视，积极的治疗。，可以通过放松心情，不要紧张，不要焦虑，努力保持乐观的心态，多参加户外的运动，另外，可以服用药物来治疗比如，艾司唑仑，每晚睡前1粒服用。